Здоровье - Part 5

Рубрика "Здоровье"

Что вызывает остеохондроз позвоночника

Дата: 17 Декабрь 2012 Рубрика: Здоровье Комментарии: Нет комментариев

Рассмотрим грудной остеохондроз. В грудном отделе возникают более тяжелые изменения. Травма — ведущий фактор в развитии болезни. Клиника представлена корешковой симптоматикой. Появляются непродолжительные стреляющие боли в спине. Они распространяются на плечо, поверхность грудной клетки, подреберную область, определяется болезненность в близлежащих мышцах. Развиваются нарушения движений нижних конечностей. Теперь о... Далее »

Ожирение – куда обратиться?

Дата: 21 Сентябрь 2012 Рубрика: Здоровье Комментарии: Нет комментариев

Когда человеку ставят диагноз ожирение, вопрос о домашних диетах и фитнесе уже сразу отпадает, так как эта проблема требует уже специализированного подхода. В принципе это касается любого вопроса связанного с похудение – хотите похудеть? Обратитесь к профессионалам. Только специализированные клиники и врачи действительно могут помочь вам избавиться от лишнего веса, не причиняя серьезного вреда здоровью. Ожирение сейчас успешно... Далее »

Тофу – полезный творог из Японии

Дата: 15 Сентябрь 2012 Рубрика: Здоровье Комментарии: Нет комментариев

Не так давно в России стал популярным восточный творог из соевых бобов. Сегодня его можно найти в каждом супермаркете и популярность его не угасает. Ничего удивительного в этом нет, так как он очень полезен. Немного истории Раньше тофу считался исключительно продуктом буддийских монахов, и был недоступен простым смертным. Сегодня соевые бобы, ровно, как и рис с ячменем и пшеницей по-прежнему считаются священной пищей. Одна из... Далее »

Время чистить печень

Дата: 12 Сентябрь 2012 Рубрика: Здоровье Комментарии: Нет комментариев

Печень очень важный орган в нашем организме. Он выполняет огромную роль, но мы часто забываем о том, что и печени необходимо периодически разгружаться и очищаться. Перечень функций, которые печень выполняет в организме, состоит из 500 пунктов. Но главная задача органа – поддерживать чистоту нашей внутренней среды, освобождая ее от биологических отходов. Для этого печень ежедневно вырабатывает около литра желчи: токсины, образующиеся... Далее »

Как похудеть – все о гормонах лишнего веса

Дата: 30 Август 2012 Рубрика: Здоровье, Красота, Фитнес Комментарии: Нет комментариев

Очень часто мы сталкиваемся с большой проблемой – сидим на диетах, занимаемся спортом, а вес так и не уходит, а порой, наоборот, увеличивается. Подобная ситуация знакома многим, но не все знают, что проблема вовсе не в плохой диете или «бессмысленных» занятиях спортом, а в нашем организме, а именно в гормонах. Как похудеть, если гормональный фон нарушен? Гормоны стресса Надпочечники – железы внутренней секреции – отвечают за... Далее »

Полезные сладости

Дата: 23 Август 2012 Рубрика: Здоровье, Интересное, Красота Комментарии: Нет комментариев

Кто из нас не любит сладкое? Вряд ли кто-то откажется от кусочка шоколадки или торта. И не смотря на то, что всем известно как «нехорошо» сладкое может отразиться на фигуре, зачастую от него сложно отказаться. Но оказывается не все сладости одинаково вредны! Нет полезных или вредных сладостей, все зависит от того, сколько легких углеводов и сахара содержится в продукте. Кроме того, сладкое необходимо организму, без него правильное... Далее »

Как бегать чтобы похудеть

Дата: 17 Август 2012 Рубрика: Здоровье, Красота, Фитнес Комментарии: Нет комментариев

Одним из лучших способов похудения является бег. Он дает равномерную нагрузку на все группы мышц, а учащенное дыхание и сердцебиение активирует метаболизм и сжигание жира. Помимо прочего, благодаря бегу вы повысите свою выносливость, сделаете мышцы ног рельефнее, а тело –гармоничнее и грациознее. Не все «бегающие» знают как правильно применять данную физическую нагрузку и поэтому, даже занимаясь ежедневно, не получают видимых... Далее »

Как похудеть, правильно завтракая

Дата: 5 Июль 2012 Рубрика: Здоровье Комментарии: Нет комментариев

Каждый из нас хочет вкусно и полезно кушать и при этом не поправляться, а может даже похудеть. И утверждение о том, что правильный завтрак поможет похудеть, вовсе не миф. Давайте разберемся в принципах грамотного завтрака и подберем правильный завтрак индивидуально для себя. Самое большое заблуждение – не завтракать, чтобы похудеть. Когда мы спим, организм все равно работает и перерабатывает то, что мы ели на протяжении дня. Эта... Далее »

Все о воде

Дата: 2 Июль 2012 Рубрика: Здоровье, Интересное Комментарии: Нет комментариев

В течение жизни человек выпивает 35 тонн воды, но не вся жидкость одинаково полезна. Известно, что человек может прожить без пищи шесть недель, а без воды только одну. Обезвоживание грозит многими проблемами со здоровьем. Может появиться сухость во рту, головокружение, притупляется внимание, кожа становится сухой и дряблой, слабеют мышцы. Вода доставляет в клетки питательные вещества и уносит все ненужное из организма. Воду надо пить ... Далее »

Как похудеть без диет

Дата: 25 Июнь 2012 Рубрика: Здоровье, Красота Комментарии: Нет комментариев

Вы хотите похудеть, но не можете заставить себя сидеть на диете и заниматься в спортзале? Как же тогда быть? И в этой ситуации есть выход. Главное, не изнуряющие голодовки и тренировки, а разумно питание. Часто, достаточно отрегулировать свое питание и лишние килограммы уйдут сами собой. Безусловно, ждать моментального результата здесь не приходится, зато эффект будет держаться долгие и долгие годы. Что же самое основное в... Далее »

Как улучшить память

Дата: 17 Июнь 2012 Рубрика: Здоровье Комментарии: Нет комментариев

Вы ведь замечали людей, которые без особых усилий запоминают даже самые незначительные детали и без труда схватывают новое? И вы тоже так хотите? Давайте разберемся, как работает наша память и как можно ею управлять. Память представляет собой хранилище представлений человека о его предыдущем опыте, снабженное уникальным механизмом запоминания данного опыта, сохранения информации, образов, их воспроизведения при необходимости в... Далее »

Худеем на велосипеде

Дата: 14 Июнь 2012 Рубрика: Здоровье, Красота, Фитнес Комментарии: Нет комментариев

Езда на велосипеде имеет ряд преимуществ, это и стройный ноги, и быстрая потеря лишнего веса и хорошая кожа, и выносливость. Во время езды на велосипеде больше всего нагрузок приходится на мышцы ног, от стоп и икр до бедер и ягодиц. Даже иногда садясь на велосипед и делая недолгие прогулки на нем, вы укрепите пресс и спину, подтянете живот. Также велоспорт развивает мышцы рук, ведь вам приходится постоянно удерживать равновесие не на... Далее »

Как похудеть или найдем альтернативу фаст-фуду

Дата: 9 Июнь 2012 Рубрика: Здоровье, Красота Комментарии: Нет комментариев

Современный ритм жизни диктует свои условия. И зачастую в спешке нам не удается даже правильно и спокойно перекусить. Мы меньше питаемся дома, все чаще прибегаем к помощи полуфабрикатов и фаст-фуда. А между тем пиццы, гамбургеры, шоколадки и газировка не оставляют никаких шансов стройной и подтянутой фигуре. О высокой калорийности фаст-фуда известно каждому. В продуктах быстрого питания содержится большое количество углеводов, ... Далее »

Вредные привычки для вашей кожи

Дата: 25 Май 2012 Рубрика: Здоровье, Красота Комментарии: Нет комментариев

О чем вы думаете, когда слышите «Привычки, которые портят кожу», наверное про курение и алкоголь. Это первое что приходит в голову. Но вредных для кожи привычек намного больше! И они могут нанести вашей молодости и красоте непоправимый урон. Ведь такие элементарные вещи, как жевание жвачки, могут вызвать преждевременное старение кожи лица, а выдавливание прыщей – шрам на всю жизнь. Давайте разберем поподробнее самые нежелательные... Далее »

Правильное питание — залог здоровья и красоты

Дата: 18 Май 2012 Рубрика: Здоровье, Красота Комментарии: Нет комментариев

Можно ли быть в хорошей форме и не изнурять себя диетами? Можно ли похудеть и не знать, что такое голод и урчание желудка? Можно! И скажем больше — , если вы, питаясь регулярно, испытываете голод, — ваше питание нельзя назвать правильным. Под правильным питанием нужно понимать не жесткие списки допустимых и недопустимых продуктов, а грамотное их сочетание, которые зарядят ваш организм энергией на весь день и не дадут жирам... Далее »

Какао лучше шоколада

Дата: 14 Май 2012 Рубрика: Здоровье, Красота Комментарии: Нет комментариев

В детстве мы предпочитали какао другим напиткам, почему же так не происходит со взрослыми? Ведь какао не только вкусный, но и полезный напиток. Бобы «шоколадного дерева» содержится в своем составе огромное количество полезных веществ, в особенности для организма женщин. Какао полезнее шоколада. И этому есть ряд причин: — 1 чайная ложка какао содержит 23 ккал, а одна долька шоколада – не менее 50 ккал; — какао богато растительными... Далее »

Диета. Худеем с умом

Дата: 11 Май 2012 Рубрика: Здоровье, Красота Комментарии: Нет комментариев

Купальный сезон на носу. Кто-то уже пакует чемоданы и собирается на море, кто-то ждет жарких дней дома. Но всем одинаково полезно оценить свою фигуру и при обнаружении недостатков, принять меры по их устранению. Вы ведь хотите чувствовать себя в бикини бесподобно? Давайте начнем готовиться к лету, времени осталось немного, но оно еще есть. Мы научим вас, как похудеть всего за месяц без вреда для здоровья! Первое, что необходимо сделать,... Далее »

Антиоксиданты. Где их взять?

Дата: 10 Май 2012 Рубрика: Здоровье, Красота Комментарии: Нет комментариев

Современное общество диктует свои условия. Мы уже и не замечаем в какой спешке живем, все делая на лету и на бегу. Ведь так много всего нужно успеть, а времени как всегда не хватает. Даже еда подчас не приносит должного удовольствия, мы едим все также на бегу, перекусываем тем, что побыстрее готовится. А ведь так хочется остановиться, передохнуть. Но, к сожалению, мы часто либо не успеваем подумать про передышки, либо и вовсе не можем... Далее »

Как ускорить метаболизм

Дата: 6 Май 2012 Рубрика: Здоровье, Красота, Фитнес Комментарии: Нет комментариев

Что такое метаболизм? Речь идет не только о том, как похудеть. Изъясняясь простым языком – это процесс, с помощью которого организм получает и расходует калории (энергию) на свои жизненные функции: от питания клеток до многокилометрового забега. Если даже вы не пытаетесь избавиться от нескольких лишних килограммов, но задумываетесь о неизбежности возрастного замедления метаболизма, вам будут полезны несколько проверенных способов... Далее »

Как бросить курить

Дата: 4 Май 2012 Рубрика: Здоровье Комментарии: Нет комментариев

Мотивы и способы для того, чтобы навсегда бросить курить могут быть самыми различными. Но в первое время практически каждый бросающий испытывает серьезный дискомфорт. Симптомы часто имеют чисто физическое состояние – перепады настроения, раздражительность, агрессивность, не редко и нарушение сна. Особенно тяжело в первый месяц, но переборов себя в данный период, дальше вам придется легче. Если вы приняли твердое решение бросить... Далее »

© 2018    Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник!   //   Карта сайта  //