Вредные привычки для вашей кожи

Вредные привычки для вашей кожи

О чем вы думаете, когда слышите «Привычки, которые портят кожу», наверное про курение и алкоголь. Это первое что приходит в голову. Но вредных для кожи привычек намного больше! И они могут нанести вашей молодости и красоте непоправимый урон. Ведь такие элементарные вещи, как жевание жвачки, могут вызвать преждевременное старение кожи лица, а выдавливание прыщей – шрам на всю жизнь.
Давайте разберем поподробнее самые нежелательные привычки для вашей кожи.

Жвачка. Хоть с экранов телевизоров и рекламных щитов нас призывают «каждый раз после еды жевать жевательную резинку», пластические хирурги и косметологи призывают к обратному. Они утверждают, что именно жевание резинки способствует преждевременному появлению мимических морщин вокруг рта. Постоянное жевание снижает тонус мышц нижней части лица, что приводит к потере эластичности в области рта, а следовательно — к появлению морщин.

Телефон. Сколько часов в день мы разговариваем по мобильному телефону и даже не задумываемся о вреде, причиняемом тем самым нашей коже лица. Редко кто предпочитает одевать на телефон чехол, Обычно телефон валяется где-то там на дне сумочки и собирает на себя всю пыль и грязь. Кроме того, на нем остаются ороговевшие частички кожи и кожное сало, а это самая любимая еда вредных микроорганизмов.

Американские ученые установили, что на мобильных телефонах каждый день скапливается больше бактерий, чем на наших руках. И конечно они с удовольствием перекачевывают на кожу лица и уха, что может вызвать достаточно проблемное заболевание — например, акне, экзему, воспаление наружного уха. Так что купите для телефона чехол или ежедневно протирайте его телефон антибактериальными салфетками.

О том, что пить через трубочку слышали все. Это создают отличную возможность для появления преждевременных морщин. То же самое происходит при курении. Человек напрягает мышцы рта, делая губы трубочкой, то есть мышцы сжимаются, и со временем появляются кисетные морщины. С возрастом у женщины снижается эластичность кожи, и если она постоянно курит или пьет через трубочку, проявившиеся кожные складки (канавки) плохо разглаживаются и быстро превращаются в зрелые морщины. Так что бросайте курить, а через трубочку пейте как можно реже.

Очень приятно после тяжелого дня поваляться в горячей ванной или постоять под горячим душем, но с точки зрения полезности для кожи, ничего хорошего в такой процедуре нет. У кожи есть водно-липидная мантия, которая выделяет кожное сало, и защищает тем самым кожу от сухости и создает защиту от вредных внешних факторов и болезнетворных бактерий. Горячая вода разрушает водно-липидную мантию, и тем самым осушает кожу, разрушая ее защитный барьер. Помимо этого, горячая вода расширяет кровеносные сосуды, стенки которых со временем ослабеваются, в результате может нарушиться микроциркуляция крови, появиться краснота, капиллярные сетки.

Итак, принимайте душ и ванну с температурой воды не выше 37-40 градусов.

Выдавливать прыщи – еще одна вредная привычка. Этим должен заниматься только специалист, иначе это грозит вылиться в серьезные кожные проблемы, а разве вам не хочется иметь красивую ровную кожу?

Молодые девушки часто ленятся снимать макияж перед сном, а очень зря. У нашего организма, как и у вашей кожи, есть свои биоритмы. И с 00 до 4 часов утра кожа активно поглощает все то, что находится на ее поверхности. А если там косметика, пыль, выделения кожного сала, грязь, которые накапливаются на лице за целый день, это чревато появлением дерматитов, акне и аллергических реакций. Кроме того, кожа не дышит под гнетом косметики, что приводит к обезвоживанию и тусклости.

Вывод один: всегда очищайте лицо перед сном!

Неправильное похудение. Если вы увлекаетесь диетами, то резко худея, то вновь набирая вес, это не может не сказаться на вашей коже. Ей эти перепады веса ни к чему. Помните, что вместе с потерянными килограммами на лице истончается слой подкожно-жировой клетчатки, а это ведет к обезвоживанию кожи появлением преждевременных морщин.

Что же делать? Худейте правильно! Постепенное похудение и правильно питание помогут вам не только побороть лишние килограммы, но и оставаться красивой и молодой! И не доводите себя до состояния анорексии.

Не перерабатывайте. Трудоголики рискуют постареть раньше своих ленивых коллег. Поверьте, стрессы, постоянная гонка, нервное перенапряжение, отсутствие должного отдыха и питания еще никому не пошла на пользу. Из-за постоянного стресса могут возникнуть воспаления, цвет лица станет тусклым, а кожа будет выглядеть безжизненной. Офисных работников хочется предупредить- кондиционер оказывает плохое влияние на здоровье кожи: сушит ее и лишает жизненного тонуса.

Конечно, никто не призывается вас уволиться и лежать на диване, но вам необходимо научиться расслабляться! Запишитесь на йогу, устраивайте дома сеансы ароматерапии, ходите в театр. Уверены, каждый из вас отдыхает по своему, найдите свой способ и не пренебрегайте им. А находясь в офисе обязательно используйте термальную воду с микроэлементами и минералами. Это успокаивает и тонизирует кожу, усиливает водно-липидный баланс.

О том, что сон – лучшее лекарство, вы наверняка слышали. Сон очень важен в жизни каждого. Он дает нам силы, он избавляет нас от недугов, он тонизирует и делает сильнее. Если вы приобрели плохую привычку – не высыпаться, то наносите здоровью огромный вред. Когда организм полноценно не отдыхает, он начинает испытывать стресс. Также у тех, кто недосыпает, снижается чувствительность к гормону инсулину, который контролирует нормальный уровень сахара в крови. Замедляется микроциркуляция крови, ухудшается работа органов пищеварения, кожа истощается. Ну и как итог – тусклый цвет лица и кожные воспаления.

Старайтесь спасть не менее 8 часов в сутки. В период времени с 2 до 4 часов утра запускается процесс обновления в клетках и тканях, и поэтому старайтесь в это время уже спать.

Сохранить в:

  • Twitter
  • email
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Yandex
  • Add to favorites

Комментирование закрыто.

© 2017    Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник!   //   Карта сайта  //