Что такое заикание

Многие люди, которые столкнулись с этой проблемой, стремятся избавиться от заикания. При этом они желают, чтобы на лечение ушло как можно меньше времени. Прежде чем давать более конкретные рекомендации о том, как избавиться от заикания, стоит определиться с терминологией. Итак, этот недуг характеризуется нарушениями функции речи, а именно пролонгацией некоторых звуков, слов или слогов либо же частым их повторением. Те люди, которые больше всего в жизни хотят наконец избавиться от заикания, обычно разговаривают с частыми остановками, при этом очень заметна их неуверенность в собственной речи. Однако сам диагноз врач поставит только в том случае, если описанные выше симптомы значительны. Спросите любого больного, мечтает ли он избавиться от заикания, и в ста процентах случаев вы услышите утвердительный ответ.

Что такое заикание(логоневроз)

Заикание в основном – это проблема детства. Но для некоторых людей эта болезнь может стать проблемой всей жизни. Заикание — это состояние, которое влияет на способность человека говорить четко. Болезнь может заставить их повторять слова, части предложений или звуки. Тот, кто заикается, может продлевать произношение одного слова или звука. Они могут напрягать свои лицевые мышцы, когда им трудно говорить.

Большинство проблем с заиканием начинаются в детстве. Это начинается в возрасте от 2 до 6 лет, когда у детей словарный запас начинает развиваться.

Причины заикания у взрослых и детей

В современном мире проводятся постоянные исследования, чтобы определить причину заикания. Это может произойти из естественного процесса организации ваших мыслей и слов. Сочетание факторов может также вызвать заикание людей, в том числе:

• Наследственное от родителей или дедушек/бабушек
• Ограничение интеллектуальными возможностями
• Повреждения головного мозга или другие тяжелые заболевания
• Эмоциональные и психические проблемы

Симптомы заикания

Заикание характеризуется повторяющимися словами, звуками или слогами и нарушениями нормальной речи.

Например, человек может повторять одну и ту же букву, например «K», «Р» или «T». У него могут возникнуть трудности с произнесением определенных звуков или началом предложения.

Стресс, вызванный заиканием, может проявляться следующими симптомами:

• физические изменения, такие как тики лица, дрожание губ , чрезмерное моргание глаз и напряжение в лице и верхней части тела
• уклонение от общения
• нерешительность в общении или человек делает большую паузу, перед началом розговора
• добавление дополнительных ненужных звуков или слов в предложения, такие как «эээ» или «гггг».
• повторение фраз и слов
• сильное напряжение в голосе
• неправильная подстановка слов в предложении

Социум и стрессовые обстановки могут повысить вероятность заикания человека. Публичные выступления, также могут быть непростым испытанием для людей предрасположенных к заиканию.

Как вылечить ребенка и подростка от заикания

Есть много вещей, которые можно выполнять родителям и другим членам семьи, чтобы помочь ребенку, который заикается, и помочь ему преодолеть проблемы с речью:

• Разговаривать с ребенком на разные темы, главное, чтобы разговор был расслабленным, веселым и приятным.
• Никогда не позволяйте себе критиковать речь своего и не заставляйте его все слова говорить в правильной формулировке.
• Всегда слушайте, то что говорит вам ваш ребенок, поддерживая нормальный зрительный контакт, не показывая признаков нетерпения или разочарования.
• Избегайте негативной реакции, когда ваш ребенок заикается, исправляя свою речь или заканчивая свои предложения. Для ребенка важно понимать, что люди могут эффективно общаться, даже когда они заикаются.
• Смоделируйте медленный, расслабленный способ говорить, чтобы помочь вашему ребенку замедлить свою речь.
• Не бойтесь говорить с ребенком о заикании. Если он задает вопросы или выражает обеспокоенность, слушайте и отвечайте так, чтобы помочь ему понять, что нарушения речи являются нормальными и что каждый испытывает их в некоторой степени.

Упражнения для заикающихся детей

Ниже мы подобрали ряд упражнений по устранению заикания у детей. Все это простые занятия, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Научить ребенка делать паузу

Пауза — это техника, которой учат заикающихся людей. Ребенка учат делать паузу после первого слова каждого предложения, а затем после каждого последующего, двух или трех слов. Ребенка учат всегда делать паузы после слов, а не в середине слова. Это помогает расслабиться и уменьшить заикание.

Модель как ты говоришь

Медленная пауза и говорение могут быть смоделированы учителем или родителем. Когда учитель задает вопрос медленно и с паузами, ребенок имеет тенденцию отвечать паузами. Это также помогает ребенку научиться делать паузу между словами правильно.

Используйте простой язык

Родителям и учителям рекомендуется разговаривать с детьми простым языком и короткими предложениями. Это помогает им уверенно говорить и использовать в речи короткие, не сложные, предложения.

Играть в речевые игры

Включите в игру говорящие приемы, такие как пауза. Играйте в игры, где дети должны что-то объяснять, что-то описывать или давать указания друг другу. Попросите детей использовать технику паузы во время разговора. Это помогает детям делать упражнения в веселой и увлекательной форме.

Подражать различным звукам

Используйте игры и веселые занятия, чтобы попробовать подражать различным звукам. Практикуйте сложные звуки в веселых играх и окружении. Это также поможет ребенку обрести уверенность, чтобы высказываться и пробовать разные звуки.

Как избавиться от заикания взрослому человеку

Упражнения для детей и взрослых во многом повторяются, но мы решили разделить советы и собрали для вас несколько пунктов, которые должен делать взрослый человек, чтобы избавиться от заикания:

Сосредоточиться на дыхании

Перед общением с людьми или периодом продолжительной речи сделайте много глубоких вдохов, чтобы расслабиться и дышать. Результаты исследования, опубликованного в 2012 году, показывают, что глубокое, осознанное дыхание помогает снизить кровяное давление и увеличить поток крови, богатой кислородом, по всему телу. Глубокое дыхание также уменьшает беспокойство, которое может оказать сильное влияние на заикание.

Медленный темп общения

Сосредоточьтесь на поддержании низкой скорости речи и помните, чтобы сделать паузу между предложениями и словами. Продолжайте делать глубокие вдохи во время разговора, чтобы контролировать тревогу.

Говоря слишком быстро, человек может чувствовать себя более обеспокоенным и увеличить скорость заикания.

Избегайте определенных слов

Для многих людей, которые заикаются, некоторые слова сложнее сказать, чем другие. Запишите эти триггерные слова и найдите альтернативы для использования. Кроме того, практика этих триггерных слов может помочь снизить вероятность заикания, когда они произносятся в обществе.

Ритмичное общение

Многие люди сообщают, что заикание исчезает, когда они поют. Отчасти это связано с плавным, контролируемым ритмом языка. Прежде чем говорить, представьте, что вы собираетесь петь. Кроме того, потренируйтесь вводить некий ритм в вашу речь. Это может помочь улучшить качество вашей речи.

Используйте движения тела, чтобы успокоить нервы

Направление нервной энергии в сознательные движения тела может помочь уменьшить заикание. Люди часто используют эту технику при публичных выступлениях.

Для докладчика это может включать медленные движения по сцене или контролируемые жесты. Во время разговора человеку может быть полезно ходить или использовать жесты рук.

Ниже мы рассмотрели методы лечения заикания для всех традиционными и не традиционными методиками.

Упражнения от заикания

Естественно, такой распространенной проблемой, как среди детей, так и у взрослых, заинтересовались уже очень давно. На сегодняшний день существует немало способов, позволяющих избавиться от заикания. Некоторые из них уже довольно привычны обычному человеку, а вот иные заставляют удивиться. Мы рассмотрим более подробно традиционные и необычные методы, благодаря которым вы сможете если не избавиться от заикания, то, по крайней мере, сократить его проявления.

Традиционная методика

Как правило, главным принципом такого способа избавиться от заикания является использование разного рода дыхательных упражнений. Если вы давно интересуетесь данным вопросом, то, наверняка, слышали о методике Стрельниковой, самым действенным упражнением из которой является «Насос». Выполнять его нужно четко и правильно, только так работа будет эффективной.

Итак, чтобы избавиться от заикания, примите исходное положение, при котором спина должна быть прямой, а руки — опущенными. Далее необходимо немного наклониться вперед, расслабив при этом шею. Отметим, что голова и руки при выполнении упражнения, помогающего избавиться от заикания, должны быть опущены. Теперь глубоко втяните носом воздух, словно вы пытаетесь понюхать пол. Выдыхая, немножко приподнимайтесь. Повторите это упражнение восемь раз подряд. Далее отдохните в течение не более пяти секунд и снова приступайте. Идеально, если вам удастся выполнить эти действия в 12 подходов по восемь раз. Лучше делать упражнение дважды в день после ужина и завтрака. Обратите внимание, что не стоит сразу нагружать организм максимально, идите к этому постепенно.

Нетрадиционные методы

В основе таких способов избавиться от заикания лежит массаж некоторых частей тела. Прежде всего, необходимо найти ту точку, которую впоследствии мы будем массировать. Обратите внимание, что при нажатии на эту точку человек, стремящийся избавиться от заикания, будет испытывать резкую острую боль, а также ломоту. Это хороший показатель, потому как он обозначает, что верную точку вы нашли. Однако учитывайте, что непосредственно при массаже боли быть не должно. Для того чтобы избавиться от заикания, воздействуйте на эту точку, совершая круговые движения при помощи большого либо указательного пальца, плавно надавливайте на нее. Отдельное внимание, пытаясь избавиться от заикания посредством массажа, обратите на то, что силу давления необходимо варьировать, то есть чередовать более сильное воздействие со слабым. Весь процесс массажа одной точки должен продолжаться в течение пяти минут, не более.

Весь курс такого массажа, как правило, занимает около двух недель. При этом нужно в первые несколько дней массировать лишь две точки, а далее ежедневно добавлять еще по две. После прохождения первого курса подождите пару недель и повторите его, а вот перерыв между третьим и вторым курсом должен составлять не менее полугода. Порой избавиться от заикания получается даже после первого курса, однако это нельзя гарантировать каждому больному, поскольку лечение зависит непосредственно от особенностей пациента, формы его заболевания и желания вылечиться.

Лекарства против заикания

Тут мы бы хотели поговорить о медикаментозном способе избавиться от заикания. Он основывается на том, что нужно принимать определенные лекарственные препараты, которые способны несколько затормозить психику больного. Однако прежде чем пытаться избавиться от заикания таким методом, дважды подумайте. Дело в том, что даже врачи крайне редко рекомендуют обращаться к специальным медикаментам. Часто попытки избавиться от заикания сопровождаются значительными побочными эффектами, среди которых сильная головная боль, аллергические реакции, повышенная раздражительность, тошнота и многие другие.