Как секс влияет на тело и разум

Все знают, что секс приятен. Половой акт также имеет много преимуществ для здоровья. Они реализуются как на физическом, так и на ментальном уровне.

Этот специфический вид деятельности воздействует на организм человека и активирует различные части мышц для работы. Соитие также укрепляет связь между партнерами и, благодаря выпуску эндорфинов, улучшает настроение. «Успешный секс влияет на нас на многих уровнях, прежде всего, он повышает самооценку. Ощущение, что вы мужчина или женщина», – подчеркивают сексологи. Как отдельные части тела и ума реагируют на сближение? Узнай:

 

1.Улучшение отношений между партнерами.

Секс способствует укреплению связей между партнерами. Это, конечно, тот случай, если сближение будет успешным, и влюбленные будут в равной степени наслаждаться им. Это специфический тип «терапии», который не только улучшает взаимоотношения в отношениях, но и помогает избавиться от различных негативных эмоций. «Сексуальное удовлетворение вводит людей в состояние счастья и расслабления. Кроме того, секс формирует узы – он дает чувство принадлежности и принятия. Благодаря этому многие люди способны справляться с чувствами тревоги и грусти», – утверждают сексологи. Конечно, помните, что секс не является волшебным противоядием от всех проблем, связанных с профсоюзом, но он может помочь решить их.

2.Воздействие на мышцы живота.

Формирование мышц живота – не самая легкая задача. Построение идеального «рельефа» часто занимает месяцы интенсивных упражнений. Тем не менее, секс можно считать одним из них. Не забудьте выбирать позиции, которые будут включать как можно больше мышечных групп. Во время полового акта лучше всего двигаться «как можно чаще», осторожно наклоняя позвоночник назад и постепенно усиливая движения. Вам также следует постараться сохранить свое положение на коленях, затем перейти на приседание – тогда икры также будут участвовать в упражнениях. Во время секса следует также помнить о преднамеренном растяжении мышц живота – это окажет значительное влияние на формирование этих мышечных частей. Партнеры могут поменяться ролями, потому что благодаря этому у каждого из них будет возможность наслаждения.

3.Воздействие на ягодицы.

«Секс может охватывать практически все группы мышц – это, конечно, зависит от позиции, фантазии и от того, насколько партнеры хотят быть активными. Не случайно, что твердые ягодицы у мужчин связаны с сексуальностью», — объясняют специалисты. На самом деле, почти каждая сексуальная позиция положительно влияет на твердость ягодиц. Однако наиболее эффективной является миссионерская и собачья позиция. В случае последней, оба партнёра должны продемонстрировать некоторую гибкость. Что также важно, в этой позиции как женщина, так и мужчина влияют на формирование ягодичных мышц. Кроме того, четырехглавые мышцы бёдер будут работать у женщин, а мышцы живота будут укрепляться у мужчин.

4.Укрепление мышц туловища.

Казалось бы, партнер, который лежит, неактивен и не должен рассчитывать на «результаты упражнений». Однако это не совсем так. Лежачее положение (конечно, если предположить, что такой человек «даёт что-то от себя») – это идеальное укрепление мышц туловища и многих других! Лежащий партнер должен маневрировать бедрами и напрягать мышцы живота. Если женщина лежит под мужчиной, дополнительным преимуществом будет сжатие мышц таза – это будет способствовать их укреплению, что может быть очень полезно, например, перед беременностью. Кроме того, вы должны напрячь мышцы ягодиц (но вы можете делать это практически в любой позиции), и эффект определенно будет заметен.

5.Повышенный иммунитет.

Те, у кого пониженный иммунитет и борются с простудой, часто должны заниматься сексом. «Все сексуальные позы, в которых задействованы мышцы и упражнения, полезны для здоровья. Успешная половая жизнь также повышает иммунитет человека к болезням. Помимо усилий, ласки и объятия также укрепляют наше психологическое благополучие», – говорят сексологи. Более того, секс, по крайней мере, два раза в неделю приводит к повышению уровня антител с иммуноглобулинами, которые защищают организм от простудных заболеваний, особенно осенью и зимой, когда человек наиболее подвержен болезням.

6.Опасности ссадин, переломов, вывихов.

Многие слышали о несчастных случаях во время секса. Иногда встречаются различные виды травм и даже переломов, но такие случаи редки. Однако при сближении необходимо соблюдать основные меры предосторожности. «Иногда пара может быть увлечена похотью, и после интенсивного соития появляются ссадины или боль. Тогда обычно достаточно короткого перерыва в сексе. Однако не стоит забывать и о применении смазок, интимных увлажняющих гелей. Для анального секса они даже необходимы. Однако отношения соответствуют условиям партнерского стандарта, то есть все, что происходит в спальне или на улице, происходит с согласия обеих сторон и не приводит к травме, секс не должен оказывать негативного влияния на здоровье человека », – подчеркивают сексологи.

7.Улучшение психического состояния.

Секс – это не только улучшение отношений между партнерами, поскольку он также оказывает благотворное влияние на самих влюбленных. Половой акт, приносящий удовлетворение, полезен для принятия тела и даже для удовлетворения собственным телом. Это, в свою очередь, положительно сказывается на жизни вне спальни. «Сексуальное удовлетворение дает чувство принадлежности и принятия. Некоторые люди, поняв свои сексуальные потребности, лучше справляются со стрессом. Сексуальные отношения также помогают справиться с чувствами тревоги или грусти», — утверждают специалисты. Поэтому те, у кого стрессовая работа или множество негативных эмоций, должны чаще совершать любовный акт со своим партнером.

8.Превращение жира в мышцы.

Те, кто мечтает о спортивной фигуре, должны часто заниматься сексом. В дополнение к благотворному воздействию (укреплению и формированию) отдельных групп мышц, он способствует общему превращению жира в мышцы. Это не конец преимуществ, потому что повышенное либидо напрямую связано с высоким уровнем тестостерона, который, в свою очередь, является основным гормоном роста мышц. Интересно, что количество тестостерона в организме увеличивается во время силовых тренировок, поэтому мускулистые люди чаще выбирают сексуальную активность. Благодаря таким отношениям мужчина не только чувствует себя удовлетворенным, но и выглядит великолепно!

9.Секс и сжигание калорий.

Любой тип физической активности связан со сжиганием калорий – это, конечно, случай для секса. Однако следует иметь в виду, что в этом отношении секс не является наиболее эффективным. При среднем соотношении сжигает от 70 до 120 ккал. В то же время это означает, что вам нужно около ста половых актов, чтобы потерять один килограмм. Конечно, чем активнее ваша позиция, тем больше калорий вы можете сжечь. Однако тем, кто заботится о том, чтобы избавиться от лишнего веса, следует, прежде всего, сосредоточиться на других силовых упражнениях. Секс работает намного лучше как занятие, которое можно использовать для лепки мышц, а не просто для похудения.

 
Гадание на секс на цыганских картах! Быстрый и точный ответ помогут дать Вам цыганские карты:

Выберите 1-ю карту