Учитесь жить настоящим. Эта стратегия работает. Так или иначе, но Вы наверняка проводите время в обществе детей — своих или чужих, или же наблюдаете за их поведением со стороны. Очень редко дети живут настоящим. Во всяком случае, самые младшие точно.
Жить настоящим — это не подвиг и тем более не проблема. Главным образом это возможность поменьше волноваться, не забивать себе голову проблемами и заботами, ошибками и сожалениями о прошлом, планами на будущее. Жить настоящим — значит жить в данный конкретный момент, не позволяя сознанию уносить вас в области, не связанные с настоящим моментом. Как только вам удастся достичь этого, вы не только в полной мере ощутите прелесть настоящего момента, но и сможете максимально полно раскрыть свои творческие способности, поскольку нам уже не будут мешать заботы прошлого и тревоги будущего.
Счастливые люди у которых серьезная биография за плечами, знают, что, независимо от того, что произошло вчера, в прошлом месяце или году, независимо от того, что может случиться сегодня, завтра или в году будущем, настоящий момент — единственный момент, когда можно познать счастье. Разумеется, это не означает, что вы должны полностью отключиться от прошлого или строить планы на завтра, речь идет лишь о том, чтобы вы поняли, как важно сосредоточить всю свою энергию на настоящем моменте. Если вы расстроены или обеспокоены, это всегда касается либо прошлого, либо еще не свершившегося события.
Дети интуитивно понимают, что жизнь есть серия сиюминутных сюжетов, каждый из которых одинаково важен. Они полностью погружают себя в настоящее и сосредоточивают все свое внимание на человеке, с которым находятся в настоящий момент. Мне вспоминается один забавный случай, произошедший лет пять-шесть тому назад. Знакомые наняли няню, которая должна была посидеть с двухлетней девочкой. Девочка с папой весело играла в песочнице, когда появилась няня. Как только папа встал, чтобы уйти, дочка разразилась громким неодобрительным плачем. Она как будто говорила: «Как ты посмел прервать нашу игру!» Она визжала и кричала, жалуясь на то, что не хочет никакую няню, поскольку няней был выбран папа. Но, вскоре после того как они с женой «улизнули», папа вдруг обнаружил, что забыл ключи от машины, и вернулся за ними домой. Папа прокрался через черный ход и увидел, что дочь весело хохочет, продолжая игру в песочнице. Она была полностью поглощена настоящим. От прошлого она моментально отключилась — хотя от прошлого ее отделяло всего несколько минут.
Как часто взрослый ведет себя подобным образом? Психолог или циник возразит, что моя дочурка просто капризничала, и в этом утверждении, возможно, будет доля истины. Но счастливый человек признает, что в какой-то момент она протестовала против папиного решения уйти, но тут же переключила внимание на другое событие. Как только он исчез со сцены, она охотно сосредоточилась на настоящем моменте, — согласитесь, блестящий урок для всех нас.
Если вы всерьез отнесетесь к предложенной стратегии, вы тотчас обнаружите немало выгод, которые несет в себе способность
жить настоящим. Вы сможете увидеть необычное даже в самых заурядных событиях. И к тому же вас уже не будут отвлекать мелочи жизни.
