Бывает, что даже после продолжительного сна женщина чувствует себя разбитой. И дело не только в эмоциональных переживаниях после ночного кошмара. Боль в спине, суставах, затекание шеи, все говорит о неудобном положении во время сна. А ведь так важно утром иметь хорошее самочувствие. Да и хроническая усталость, как всем известно, ведет к преждевременным морщинам. Как же разобраться в ситуации и найти причину плохого сна? Возможно, суть проблемы заключается в старом матрасе, который был куплен еще при царе Горохе.
Но тогда стоит определиться и с выбором нового спального места. Какой матрас выбрать, как его жесткость может повлиять на качество сна, может, лучше ограничиться только новой подушкой? Попробуем выяснить все интересующие каждую женщину моменты.
Есть три негласных свойства матраса, на которые стоит обратить внимание при покупке. Во-первых, это жесткость изделия. В документах к покупке она указана, но вот определенного критерия для выбора нет, это индивидуальный параметр для каждой представительницы прекрасного пола. Во-вторых, это поддержка тела во время сна, этот пункт стоит проверить самостоятельно. Стоит отметить, что матрас с эффектом памятиподдержит все части тела на оптимальном уровне, давление на бедра или же плечи не будет высоко, а значит, комфортно отдохнуть и расслабиться на таком спальном блоке удастся без проблем. В-третьих, следует всегда помнить о размерах кровати. Ни шире, ни уже, чем имеющиеся бортики.
Теперь приступим к самому выбору. Ни в коем случае не стоит покупать приглянувшуюся вещь в интернет-магазине, пока она не опробована лично. Одеться стоит соответственно, в какое-нибудь свободное маломнущееся платье, имитацию ночной сорочки. Подобрав несколько моделей по внешнему виду или же размерам, можно смело приступать к апробации.
Нужно лечь в удобную позу и обдумать ощущения. Выбор спального блока можно сравнить с походом в фитнес-клуб, следует сделать несколько видов упражнений, прежде чем достигнуть результата. Ведь купить матрас ортопедический элитный, который полностью отвечал бы всем запросам тела, не так уж и просто, но секреты для выбора все же есть.
Чтобы разобраться с жесткостью, достаточно перевернуться с одного бока на другой. Если это сделать трудно – матрас слишком мягкий. При позе лежа на спине наполнитель матраса не должен впиваться в позвоночник – это уже говорит о жесткости. Если лежа на боку ваш упругий живот касается матраса – изделие идеально.
