Порции еды всё больше, а пассажирские места в самолете всё меньше

Порции еды всё больше, а пассажирские места в самолете всё меньше

Еда в самолетеЕсли вы не хотите испытывать неудобства во время полета, то заранее зайдите на сайты авиакомпаний и посмотрите, какое место вам больше подойдет. Возможно, вы захотите заранее забронировать кресло около прохода, куда можно будет выставить ноги. Обратите внимание и на ширину прохода.

Почему порции еды в самолетах становятся больше, а пассажирские места все меньше?

«Поставщики еды в рестораны все время соревнуются друг с другом за покупателей, предлагая им большие по размеру порции еды, — говорит Мэри Полк, специалист по питанию, диетолог. — Не существует больших, средних и маленьких порций прохладительных напитков, а есть большие, супер- и мегапорции. Вам всегда предлагают больше еды за меньшие деньги», — утверждает она, и вам не особо приходится выбирать.

«А между тем обычная ширина сиденья в салоне самолета экономического класса на большинстве коротких маршрутов 42-45 см, — замечает Эд Перкинс, известный репортер и писатель. — Ширина сиденья обычного офисного стула меньше на целых 5-8 см. Но еще хуже то, что крупные авиакомпании, когда-то заказывавшие оборудование для “Боингов-747” и устанавливавшие в салонах прекрасные комфортабельные сиденья, теперь существенно уплотнили ряды, для экономии, в результате чего остается очень мало места для ног. Таким образом, в самолете нас сжимают со всех сторон», — жалуется Перкинс.

Замечено, что небольшие движения, которые можно делать в течение всего дня, сжигают много калорий.

Ученые из клиники Майо доказали, что люди, в течение дня постоянно делающие небольшие движения, сжигают дополнительно, примерно, 350 калорий в день!

Ученые провели исследование, они попросили 16 женщин с нормальным весом и столько же мужчин прекратить заниматься физическими упражнениями и съедать на 1000 калорий в день больше в течение двух месяцев. Одни из них по истечении этого срока набрали по полкило избыточного веса, а другие — 4,5 килограмма. Ученые обнаружили, что те, кто использовал шагомер, и контролировал количество пройденных шагов, тот в результате больше двигался и сжигал больше калорий и поэтому набрал меньше веса. В основном эти люди предпочитали пhогулки на свежем воздухе, больше ходили пешком и меньше ездили на автомобиле, поднимались по лестнице, ходили по офису или просто ерзали на стуле за рабочим столом.

Добавьте к вашим регулярным занятиям физическими упражнениями незначительные на первый взгляд движения, чтобы двигаться каждый раз, когда у вас есть такая возможность. Результат вы увидите довольно быcтро.

Сохранить в:

  • Twitter
  • email
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Yandex
  • Add to favorites

Комментирование закрыто.

© 2017    Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник!   //   Карта сайта  //