Как похудеть без диет

Вы хотите похудеть, но не можете заставить себя сидеть на диете и заниматься в спортзале? Как же тогда быть? И в этой ситуации есть выход. Главное, не изнуряющие голодовки и тренировки, а разумно питание. Часто, достаточно отрегулировать свое питание и лишние килограммы уйдут сами собой. Безусловно, ждать моментального результата здесь не приходится, зато эффект будет …

Диета. Худеем с умом

Купальный сезон на носу. Кто-то уже пакует чемоданы и собирается на море, кто-то ждет жарких дней дома. Но всем одинаково полезно оценить свою фигуру и при обнаружении недостатков, принять меры по их устранению. Вы ведь хотите чувствовать себя в бикини бесподобно? Давайте начнем готовиться к лету, времени осталось немного, но оно еще есть. Мы научим …

Как похудеть к лету?

Какой вопрос всегда волнует и волновал женщин во все времена? Верно! Как похудеть? Этот вопрос особенно становится актуальным в весенний период, потому что впереди нас ждут теплые времена, когда мы снимаем тяжелую теплую одежду, и все наши достоинства и недостатки оказываются открытыми, не говоря уже о пляжном сезоне. Как похудеть к лету – один из …

Откуда берется лишний вес?

Накануне праздников хочется поговорить о такой часто встречаемой проблеме, как переедание. Почему так происходит и что с этим делать? Давайте попробуем разобраться вместе. В Древние времена чтобы что-то съесть, человеку нужно было изрядно потрудиться: пойти на охоту или рыбалку, собрать ягоды или корнеплоды, -это занимало много времени и требовало немало сил. Теперь же все до …