Абсолютно каждая женщина, разглядывая свое отражение в зеркале, витрине магазина, автомобильном окне, да где угодно, приходит к одному и тому же неутешительному результату – располнела, нужно срочно садиться на строжайшую диету. Но отнюдь не всегда «зазеркалье» оказывается объективным, и далеко не всем женщинам нужно скидывать излишки накопленных килограмм. Кому нельзя худеть? Специалисты в области диетологии и гастроэнтерологии единогласно заявляют, что молодым, незрелым девчонкам, у которых еще отмечается нерегулярная менструация, строго запрещено экспериментировать с собственным здоровьем, устраивая себе необоснованные голодовки, диеты и разгрузки. Сокращение в рационе питания жиров может плачевно сказаться на гормональном фоне, угнетая выработку эстрогенов – самых важных женских гормонов, что впоследствии может отразиться не только на сбое менструального цикла, но и утрате репродуктивной функции. Помимо всего прочего, растущий и развивающийся организм требует интенсивного белкового, витаминно-минерального и углеводного питания, в противном случае, без получения необходимых элементов, можно остаться без красивой улыбки, маникюра и прически, ведь организму нужно где-то добывать питательные вещества.
Планирование беременности тоже является серьезным поводом, чтобы отказаться от интенсивного похудения. А представительницам прекрасного пола, находящимся в интересном положении, и вовсе не стоит думать на тему диеты, ведь малютке, которого будущая мама носит под сердцем, крайне необходимо получать полноценное, качественное, сбалансированное питание для здорового роста и развития.
Также стоит воздержаться от борьбы с лишним весом в период климактерического синдрома. Как не прискорбно, но как раз в период возрастной гормональной неустойчивости большинство женщин стремительно полнеют. Это обуславливается тем, что значительно замедляется воспроизводство эстрогенов, организм откликается на такие изменения и климактерические барышни начинают страдать раздражительностью, приливами, головокружениями на почве неустойчивого артериального давления, сбоями в менструальном цикле. Климакс и расплывающаяся фигура становятся для женщин прямо-таки настоящим бедствием, и в порыве остановить процесс старения и удержать или вернуть былую молодецкую форму, несчастные дамы начинают истязать и без того страдающий организм различными диетами. Однако не стоит забывать, что вырабатываться эстрогены могут не только яичниками, но также в клетках жировой ткани. Именно этот факт и является причиной полноты многих женщин в период менопаузы, ведь организм, замечая дефицит женских половых гормонов, старается восполнить их, наращивая жировую прослойку. В такой момент не стоит бросаться в омут с головой и бесконтрольно голодать, так как такими действиями можно лишь усугубить и без того пошатнувшееся здоровье.
